CrossFit Potsdam goes Weightlifting 2.0

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Am vergangenen Freitag traten sechs unserer Athleten in einem Gewichtheberwettkampf an.

Dabei ging es in der zweiten Auflage des „Stadtduells“ in der Potsdamer Gewichthebergeschichte gegen zwei Teams unserer Freunde vom AC Potsdam, die in wenigen Wochen wieder in der ersten Bundesliga angreifen werden. Nach ein paar einführenden Worten zur neuen Trainingshalle und der kommenden Saison des Athletikclubs ging es auch schon mit der Vorstellung der Sportler los. Wenig später musste unsere Lydia dann bereits auf die Bühne für ihren ersten Lift – in ihrem ersten Wettkampf überhaupt! Auch wenn im Vorfeld etwas Nervosität im Spiel war und technisch nicht alles rund lief, riss sie die 40Kg mühelos in den Stand. Als nächstes war Christina Vogel an der Reihe, die ihre 45 Kg ebenfalls sicher zur Hochstrecke brachte. Somit starteten beide Mädels erst einmal mit wichtigen, gültigen Pflichtversuchen. Da im Block gehoben wurde, war wieder Lydia an der Reihe. Mit gültigen 43Kg im Stand konnte sie bereits im zweiten Versuch eine neue Bestleistung aufstellen! Tinchen gelang es ebenso nachzuziehen, indem sie die 50Kg über Kopf gekonnt aussaß und dafür mit der weißen Fahne vom Kampfrichter belohnt wurde. In ihrem dritten und letzten Versuch im Reißen ließ Lydia 45Kg auf die Hantel legen. Es gelang ihr zwar die Last schnell vom Boden wegzuziehen und über Kopf zu fixieren, doch leider nur mit etwas Nachdrücken, weshalb der Versuch für ungültig erklärt wurde. Da Lydi bei allen Versuchen in den Stand gerissen hat, ist hier sicher allein durch das Untertauchen in die Hocke noch viel an Potenzial auszuschöpfen. Tinchen ließ in ihrem dritten Versuch mit 53Kg ebenso eine neue PR-Last auflegen, scheiterte jedoch denkbar knapp, da sie es versäumte konsequent weiterzuarbeiten beim Unterhocken. Im zweiten Block vertreten waren unser Vitaly und Gatti. Vitaly durfte als erstes ran und brachte die 75Kg sicher zur Hochstrecke. Gatti ließ seinerseits 80Kg auflegen und riss diese mühelos in den Stand. Für Versuch Nummer zwei nahm sich Vitaly 78Kg vor, fing die Hantel über Kopf in seiner unglaublich tiefen Hocke und stand erneut sicher auf. Gatti, der aufgrund von Handgelenksproblemen an dem Abend nicht in der Hocke reißen konnte, bewältigte auch die 85Kg, wie im Versuch zuvor sehr sicher im Stand. In seinem letzten Versuch ließ Vitaly schließlich 81Kg auflegen und griff damit wie schon die Mädels zuvor eine neue Bestleistung an! Allerdings musste er sich an dem Abend noch der Hantel geschlagen geben. Gatti versuchte sich aufgrund der soliden Versuche zuvor auch an seiner PR-Last von 90Kg – doch für den Stand war auch bei ihm die Hantel diesmal noch zu schwer.
Im dritten Block gingen Dennis und Sandro für uns an den Start. Letzterer begann seinen Wettkampf mit 85Kg. Leider überriss Sandro seine Anfangslast, sodass er mit einem ungültigen Versuch in den Wettkampf startete. Dennis brachte seinerseits die 95Kg gekonnt und sicher zur Hochstrecke. Nun war Sandro wieder an der Reihe und stellte sich erneut der 85Kg schweren Hantel. Doch auch dieser Versuch misslang – wahrscheinlich der leichten Nervosität und der ungewohnten Situation auf der Bühne geschuldet. Nun lagen die Nerven blank, nur noch einen Versuch im Reißen für Sandro. Doch zunächst einmal war Dennis wieder an der Reihe. Unser Hüne ließ satte 100Kg auflegen, welcher er problemlos in die tiefe Hocke riss und erneut sicher aufstand! Danach hieß es für Sandro nun alles oder nichts. Erneut 85Kg im dritten und letzten Versuch. Diesmal behielt er die Nerven und brachte die Last sicher in die Hochstrecke – ein enorm wichtiger Versuch für die Moral! Dennis scheiterte leider in seinem letzten Versuch an 103Kg, womit für das Team insgesamt 39 Punkte nach dem Reißen auf dem Konto standen. Nach einer kurzen Pause ging es wieder mit den Mädels im Stoßen weiter. Lydia machte erneut den Anfang und bekam für ihre 53Kg die weiße Fahne in Versuch eins. Tinchen folgte mit sicheren 60Kg, die sie spielend in den Stand umsetzte und dann konzentriert ausstoß. Lydia ging im zweiten Durchgang an ihre Bestleitung von 55Kg und konnte die Last, wie schon im Reißen erst mit ein wenig Nachdrücken über dem Kopf fixieren, weshalb der Versuch ungültig wurde. Tinchen gelang es danach in ihrem zweiten Durchgang mit gültigen 63Kg eine neue Bestleistung aufzustellen! In ihrem letzten Versuch an diesem Abend nahm Lydia allen Mut zusammen und ließ 56 Kg auflegen. Der Umsatz der Last gelang ihr. Doch beim ausstoßen versäumte sie es schnell unter die Hantel zu springen, weshalb auch dieser Versuch leider misslang. Auch Christina scheiterte denkbar knapp an den 65Kg in ihrem dritten Versuch, nachdem der Umsatz bereits gelungen war. Damit waren unsere Mädels durch mit ihren sechs Versuchen und konnte sich entspannt zurücklehnen, während die Jungs noch abzuliefern hatten. Vitaly machte dabei wieder den Anfang und bewältigte 85Kg mit Bravour. Gatti startete das Stoßen mit 97Kg und blieb seinem Stil aus der ersten Hälfte treu – Standumsatz und Schwungdrücken, statt stoßen. Auch die folgenden 90 Kg in Durchgang zwei kontrollierte Vitaly ohne Probleme. Gatti ließ seinerseits 104Kg auflegen. Nach einem sicheren Umsatz in den Stand, drückte er beim Ausstoß leider etwas nach und erhielt daher die rote Fahne für seinen Versuch. Vitaly ließ in seinem letzten Versuch in dem Wettkampf 95Kg aufstecken – 5Kg über seiner bisherigen Bestleistung. In seiner gewohnten Ruhe ging er an die Hantel. Nachdem es ihm gelang sich unter höchster Anstrengung aus der Hocke zu kämpfen, konnte er nach der Anschubphase blitzschnell unter die Hantel springen und die Last sicher über Kopf fixieren! Auch Gatti stellte sich der Herausforderung einer neuen Bestleitung und ließ unbeeindruckt von dem zuvor ungültigen Versuch 108Kg auflegen, die leider an dem Tag noch zu schwer waren. Nun waren nur noch Sandro und Dennis an der Reihe. Mit diesmal bereits im ersten Versuch sicheren105Kg machte Sandro den Anfang. Dennis zog seinerseits mit 110Kg nach. Im zweiten Versuch bekam Sandro, wie auch schon Gatti und Lydia zuvor, für sein Nachdrücken beim Ausstoß von 108Kg die rote Fahne. Dennis blieb bei seinem Versuch über 113Kg fehlerfrei. Unbeirrt von seinem Fehlversuch kurz zuvor ließ Sandro 111Kg auf die Hantel legen – das wäre eine neue Bestleistung. Der Umsatz gelang und diesmal arbeitete er auch beim Ausstoß technisch sauberer, sodass er mit einer weißen Fahne in seinem letzten Versuch belohnt wurde! Dennis entschied sich mit seiner letzten Hebung auch nocheinmal etwas zu versuchen und steigerte um 5Kg auf 118Kg Hantellast. Wie schon zuvor brachte er nach sicherem Standumsatz die Hantel gültig über Kopf und konnte sich, wie Vitaly, über drei gültige Versuche im Stoßen freuen. So konnte das Team am Ende insgesamt 159,5 Punkte für sich verbuchen, von denen allein 51 auf das Konto der zweitstärksten Frau des Abends und ältesten Starterin – Christina Vogel gingen! Selbstverständlich konnte man mit den gezeigten Leistungen dem Bundesligateam des AC Potsdam zu keiner Zeit gefährlich werden, traten die Gastgeber doch mit erstklassigen Hebern an, wie dem erst 17 Jährigen Martin Bouratn, der bei einem Körpergewicht von 93,2Kg gültige Versuche über 135Kg und 165Kg verbuchen konnte. Dennoch sprechen die zahlreichen neuen Bestleistungen und PR-Versuche für eine großartige Leistung unserer Sportler! Alle sechs konnte wichtige Wettkampferfahrung sammeln – oder wie unsere Lydia gar erstmalig Wettkampfluft schnuppern – und nebenbei sicher auch noch den ein oder anderen Tipp von den Profis bekommen. Wir bedanken uns jedenfalls sehr bei unseren Freunden vom AC Potsdam für die Ausrichtung dieses gelungenen Events und freuen uns schon jetzt auf die dritte Auflage des Stadtduells!

 

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